Tipología
Subvencionado para trabajadores/as o autónomos/as
Horas
30h
Inicio
19 de Septiembre 2026
Lunes y Miércoles
17:30h - 20:00h
Lugar
ONLINE
Te proporcionamos las herramientas para que gestiones tus emociones de forma positiva, y así puedas mejorar tu propio bienestar y conseguir tus objetivos profesionales y personales. Con el control de tus emociones crecerás a nivel personal, desarrollarás una inteligencia social que te permitirá empatizar con las personas que te relacionas y aprenderás a afrontar posibles conflictos con asertividad.
Sobre el curso
Objetivos
Objetivo general:
-
Definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar la calidad de vida
Objetivos específicos:
-
Definir conceptos claves en relación con la inteligencia emocional, sus objetivos e impacto en la vida cotidiana
-
Describir conceptos clave para conseguir objetivos en la organización y dirección de la vida propia
-
Enumerar herramientas de gestión emocional y organización para la toma de decisiones y alcanzar los objetivos de la vida en distintos ámbitos
Temario
1. Inteligencia emocional
-
Definición de conceptos clave
-
Observación del impacto de las emociones
-
Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos
2. Toma de decisiones
-
Identificación de las creencias, valores y hábitos
3. Planificación y estrategias personales
-
Definición de estrategias y herramientas
-
Análisis de casos prácticos